瞇瞇眼

攀岩

裝備說明

1.大D＋豬鼻子

規格識別-->上下拉力，左右拉力，鎖頭拉力

上腰扣-->右手右扣，由內而外，鎖頭向外

豬鼻子-->上大D進行確保時鎖頭向左，豬鼻子左孔進線

大D只要有線，一定要記得上鎖頭進行確保

2.2.小D＋滑扣

攀登者

1.八字結法

確保者

1.進線-->左右手平行直行1-2-3-4步驟，當中動作4-180度分離動作，一定要確實

2.退線-->左右手同時退線，左手先收，右手才能送線

3.攀登者下降確保-->動作1,2,3,4外，5手於大D下方虛扣，右手拇指向下退線

先鋒攀登

1.扣環-->必須先觀察共需多少扣環，必須先帶足夠在身上，必須左右平均

-->快扣一樣是由內向外讓開口向外-->扣環拿下後，由外向內扣（無論使用右手或是左手放置，皆須同方向）

-->眼睛左右距離即可上快扣

2.掛線-->將線捲成圈圈-->大拇指固定框架，手指（食指中指）將線壓入-->注意：線上在彎彎那面（快扣）

-->重點是：你的八字結一定是在外方，不可以相反方向，速度要快

先鋒確保

1.在上攀路線右下方理線-->短的一頭給攀登者，攀登者八字結完成後-->向後算兩大臂距離，入豬鼻子，進行確保動作

2.雙方檢查裝備-->攀登者開始攀爬後-->雙手必須位於他/她腰部位置-->直到他扣上第一個快扣並且成功入線後-->快速後退並且快速收線

衝了好多年的浪，斷斷續續，所以一直停在菜鳥的階段

最近想說整整以前的相關資料，主要是希望今年能夠讓自己的體能及運動習慣找回來

Wave 海浪-->

海浪由波高、周期、波長等三要素組成。海浪的最高點是波峰，最低點是波谷，由波峰至波谷的垂直距離叫波高，

兩個相鄰波峰（或波谷）之間的水平距離叫波長。

潮汐tides -->

潮汐是海平面連續的週期性升降，發生在沿岸或大海中，但每天漲退的時間並不相同。

漲潮時，水平面的最大高度便是高潮；退潮時，水平面的最低高度是低潮

。一日之內，出現兩個高潮和兩個低潮的潮汐，稱為半日潮，是較常見的類別；

此外尚有日潮（一日一個高潮和一個低潮）和混合潮（時而日潮，時而半日潮）。

潮汐的出現，是月球、太陽和地球引力互相作用的結果。月球遠比太陽接近地球，

因此質量雖小，影響力比太陽還大。